Em uma sociedade onde a preocupação com a estética e com a saúde é fundamental para uma vida com qualidade, uma maneira de conciliar saúde e estética é através do exercício físico. Essa atividade se tornou cada vez mais procurada por grande parte da população em busca de uma vida saudável ou da forma física ideal.
Um dos nossos objetivos aqui é analisar bioquimicamente os efeitos da atividade física no corpo, já que eles são benéficos se praticados moderadamente quando acompanhados de uma dieta adequada, mas prejudiciais quando praticados exageradamente. No blog, serão também analisadas as mudanças metabólicas no organismo com relação a atividades aeróbias e anaeróbias, e os efeitos da dieta no desempenho físico.
Em relação ao aperfeiçoamento do desempenho físico, abordaremos o artificio da suplementação alimentar, pois mesmo com grande número de estudos sobre os suplementos, ainda resta muita dúvida sobre os efeitos de tais produtos.
Como consequência e também como estímulo para a prática de exercícios, citam-se o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular e o aperfeiçoamento das habilidades motoras que exercem influência na qualidade de vida dos indivíduos.
Sendo direcionadas para atletas de alta performance ou para pessoas em geral, as informações de nosso blog irão esclarecer muitas questões ‘míticas’ sobre a prática de exercícios, seja como influência na saúde, seja como uma atividade enzimática e hormonal que modifica muitas reações internas do corpo humano.
Pretendemos realizar também uma série de entrevistas com fisiculturistas, atletas e também sedentários, para ilustrar qual é o pensamento recorrente a respeito da prática esportiva, do emagrecimento e do ganho de massa muscular, pois esses interesses de grande parte da população atual.
Um dos nossos objetivos aqui é analisar bioquimicamente os efeitos da atividade física no corpo, já que eles são benéficos se praticados moderadamente quando acompanhados de uma dieta adequada, mas prejudiciais quando praticados exageradamente. No blog, serão também analisadas as mudanças metabólicas no organismo com relação a atividades aeróbias e anaeróbias, e os efeitos da dieta no desempenho físico.
Em relação ao aperfeiçoamento do desempenho físico, abordaremos o artificio da suplementação alimentar, pois mesmo com grande número de estudos sobre os suplementos, ainda resta muita dúvida sobre os efeitos de tais produtos.
Como consequência e também como estímulo para a prática de exercícios, citam-se o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular e o aperfeiçoamento das habilidades motoras que exercem influência na qualidade de vida dos indivíduos.
Sendo direcionadas para atletas de alta performance ou para pessoas em geral, as informações de nosso blog irão esclarecer muitas questões ‘míticas’ sobre a prática de exercícios, seja como influência na saúde, seja como uma atividade enzimática e hormonal que modifica muitas reações internas do corpo humano.
Pretendemos realizar também uma série de entrevistas com fisiculturistas, atletas e também sedentários, para ilustrar qual é o pensamento recorrente a respeito da prática esportiva, do emagrecimento e do ganho de massa muscular, pois esses interesses de grande parte da população atual.
Por fim, nosso desejo é que as informações postadas nesse blog despertem o interesse dos leitores pela prática esportiva e os auxiliem em dúvidas decorrentes dos assuntos abordados.
Esperamos que gostem !
Marcela Facundes
Isabela Feitosa
Lucas Ferreira
Mateus Braga
Victor Leão
Isabela Feitosa
Lucas Ferreira
Mateus Braga
Victor Leão
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